Pilates

Wir bieten Pilates-Kurse unter der Anleitung ausgebildeter Pilates-Trainer an.

PILATES - Mattentraining

PILATES ist eine einzigartige Form des Ganzkörpertrainings, das der Deutsche Joseph Pilates bereits Ende des 19. Jahrhunderts erfand.
PILATES besteht aus einer Kombination von Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen, die hauptsächlich die tiefliegenden Muskeln aufbauen.
PILATES ist vielseitig, abwechslungsreich und verbindet auf harmonische Weise bewusst ausgeführte Bewegungen mit Entspannung.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!"
(Joseph Pilates)

Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei!