3D Rücken XXXL

Sportlicher junger Mann in schwarzer Kleidung sitzt auf einer Ruderzugmaschine im Fitnessstudio und zieht das Kabel mit beiden Händen; bunte Kettlebells stehen im Hintergrund

Spezielle Übungen zur Kraftsteigerung und Mobilisierung des Rückens (HWS, BWS und LWS) bzw. der gesamten Rumpfmuskulatur – inkl. Stretching und Faszientraining

Intensität: Leicht bis mittel

Category

Kraft

Date

15 Sep 2028

Time

19:00 - 20:30

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Date

Sep 22 2028
Time

19:00 - 20:30