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Fit in die Woche

Junger Trainer im Türkis-T‑Shirt erklärt drei älteren Frauen in Sportkleidung eine Übung im Gym; sie halten Wasserflaschen und lachen

Ganzkörpertraining zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – abgeschwächte Form von Bodyforming

Intensität: Leicht bis mittel

Category
Date
18 - 19 May 2026
Time
09:30 - 10:30
Location
Kursraum

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