Fit in die Woche

Junger Trainer im Türkis-T‑Shirt erklärt drei älteren Frauen in Sportkleidung eine Übung im Gym; sie halten Wasserflaschen und lachen

Ganzkörpertraining zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – abgeschwächte Form von Bodyforming

Intensität: Leicht bis mittel

Category

Kraft

Date

11 - 12 Oct 2027

Time

09:30 - 10:30

Location

Kursraum

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Date

Oct 18 - 19 2027
Time

09:30 - 10:30