Mobility

Vier Personen in einem Fitnessraum sitzen auf dem Boden und dehnen sich mit gespreizten Beinen; im Hintergrund stapeln sich bunte Schaumstoffrollen und Fitnessmatten

Förderung einer aufrechten Haltung, Flexibilität und Stärkung der Tiefenmuskulatur – trägt zugleich zu innerer Ruhe und Balance bei.

Intensität: Mittel

Category

Date

21 Dec 2028

Time

17:30 - 18:30

Location

Kursraum

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Date

Dec 28 2028
Time

17:30 - 18:30