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Mobility

Vier Personen in einem Fitnessraum sitzen auf dem Boden und dehnen sich mit gespreizten Beinen; im Hintergrund stapeln sich bunte Schaumstoffrollen und Fitnessmatten

Förderung einer aufrechten Haltung, Flexibilität und Stärkung der Tiefenmuskulatur – trägt zugleich zu innerer Ruhe und Balance bei.

Intensität: Mittel

Category
Date
18 Jan 2029
Time
17:30 - 18:30
Location
Kursraum

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