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Mobility

Vier Personen in einem Fitnessraum sitzen auf dem Boden und machen Dehnübungen; im Hintergrund sind Bände, Hanteln und Schaumstoffrollen gestapelt

Förderung einer aufrechten Haltung, Flexibilität und Stärkung der Tiefenmuskulatur – trägt zugleich zu innerer Ruhe und Balance bei.

Intensität: Mittel

Category
Date
26 Apr 2040
Time
17:30 - 18:30
Location
Kursraum

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