Ganzheitliches Workout – Einfache, dynamische Bewegungen mit pulsierendem Trommelrhythmus, Förderung der Konzentration & Sensomotorik, Steigerung von Herzfrequenz & Blutdruck – führt zu Ausschüttung von Glückshormonen & Stressabbau
Intensität: Mittel
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