Fit in die Woche

Junger Trainer im Türkis-T‑Shirt erklärt drei älteren Frauen in Sportkleidung eine Übung im Gym; sie halten Wasserflaschen und lachen

Ganzkörpertraining zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – abgeschwächte Form von Bodyforming

Intensität: Leicht bis mittel

Kategorie

Kraft

Datum

24 - 25 Jan. 2028

Uhrzeit

09:30 - 10:30

Ort

Kursraum

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Datum

Jan. 31 2028 - Feb. 01 2028
Uhrzeit

09:30 - 10:30