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SCHLINGENTRAINING

Beim Schlingentraining werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert!

Sie trainieren ohne Zusatzgeräte, nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht!

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KETTLEBELLS

Kleine Hantel, starke Wirkung: Mit der Kettlebell trainieren Sie Arme, Schultern und den gesamten Oberkörper.

Für mehr:

  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Schnellkraft
  • Koordination

Wie’s funktioniert

  • mind. zweimal pro Woche
  • Workout-Übung mit 3 Sätzen und je 10 Wiederholungen
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BATTLE ROPES

Das Training mit den Battle Ropes (Seilen) liegt voll im Trend. Es ist ein abwechslungsreiches, höchsteffektives funktionelles Krafttraining für Muskeln und das gesamte Herz-Kreislauf-System.


Mit dem „Workout of the day“ erleben Sie täglich neue und intensive Trainingseinheiten. Damit kommen SIe garantiert ins Schwitzen.

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