Functional Training in Pforzheim
Schlingentraining, Kettlebells und Battle Ropes: Trainiere mit freien Bewegungen und unterschiedlichen Widerständen.
Drei Möglichkeiten für dein Training
Im Functional-Bereich stehen dir verschiedene Trainingsformen zur Verfügung. Unser Team zeigt dir die Ausführung und hilft dir, passende Übungen auszuwählen.
Schlingentraining
Beim Training an Schlingen arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht. Je nach Übung sind mehrere Muskelgruppen beteiligt. Über deine Position lässt sich die Belastung verändern.
Kettlebells
Mit der Kugelhantel kannst du einzelne Übungen oder ein ganzes Training gestalten. Dabei kommt es auf eine kontrollierte Ausführung an. Lass dir die Technik zeigen, bevor du das Gewicht oder Tempo steigerst.
Battle Ropes
Mit den schweren Seilen entstehen kurze, intensive Übungsfolgen. Tempo, Dauer und Bewegungsform lassen sich variieren. So kannst du Seilübungen in dein Training einbauen.
Probiere den Functional-Bereich aus
Beim kostenlosen Probetraining lernst du den Bereich kennen. Für weiteres Gerätetraining schau dir auch unser Angebot für Muskeln und Kraft an.