Fit in die Woche

Junger Trainer im Türkis-T‑Shirt erklärt drei älteren Frauen in Sportkleidung eine Übung im Gym; sie halten Wasserflaschen und lachen

Ganzkörpertraining zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – abgeschwächte Form von Bodyforming

Intensität: Leicht bis mittel

Kategorie

Kraft

Datum

15 - 16 Jan. 2029

Uhrzeit

09:30 - 10:30

Ort

Kursraum

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Datum

Jan. 22 - 23 2029
Uhrzeit

09:30 - 10:30