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Yoga Pilates Mix

Frauen im Fitnessstudio führen ein Workout durch: Auf Yogamatten heben sie das Knie und strecken gleichzeitig die Arme nach oben; der Fokus liegt auf dem Vordergrundbein einer Teilnehmerin.

Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und Kraft der tieferliegenden Muskulatur – unterstützt die innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Ruhige, mediative Übungen, die sich auf die Kraft- und Beweglichkeitssteigerung konzentrieren

Intensität: Mittel

Kategorie
Datum
08 Jan. 2028
Uhrzeit
10:30 - 11:30
Ort
Kursraum

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  • Datum
    Jan. 15 2028
  • Uhrzeit
    10:30 - 11:30