Senioren-Fitness
Training der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aller Körperregionen – mit und ohne Hilfsmittel
vereinfachte Form des Bodyforming – Alter 60+
Intensität: Leicht
Training der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aller Körperregionen – mit und ohne Hilfsmittel
vereinfachte Form des Bodyforming – Alter 60+
Intensität: Leicht