SCHLINGENTRAINING
Beim Schlingentraining werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert!
Sie trainieren ohne Zusatzgeräte, nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht!
KETTLEBELLS
Kleine Hantel, starke Wirkung: Mit der Kettlebell trainieren Sie Arme, Schultern und den gesamten Oberkörper.
Für mehr:
- Kraft
- Beweglichkeit
- Schnellkraft
- Koordination
Wie’s funktioniert
- mind. zweimal pro Woche
- Workout-Übung mit 3 Sätzen und je 10 Wiederholungen
BATTLE ROPES
Das Training mit den Battle Ropes (Seilen) liegt voll im Trend. Es ist ein abwechslungsreiches, höchsteffektives funktionelles Krafttraining für Muskeln und das gesamte Herz-Kreislauf-System.
Mit dem „Workout of the day“ erleben Sie täglich neue und intensive Trainingseinheiten. Damit kommen SIe garantiert ins Schwitzen.
