Functional Mix

Junger Mann und junge Frau in Sportkleidung führen eine Step‑Aerobic‑Übung mit angehobenem Knie vor einer Spiegelwand im Fitnessstudio aus; im Hintergrund sind weitere Kursteilnehmer zu sehen.

Functional Mix vereint funktionelles Training mit natürlichen Bewegungsmustern, um den gesamten Körper zu stärken und die Fitness zu verbessern. Durch die abwechslungsreiche Kombination von Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätsübungen, die mit Eigengewicht, Kettlebells und Medizinbällen durchgeführt werden, profitieren Körper und Geist gleichermaßen.

Intensität: Mittel bis hoch

Kategorie

Datum

09 Dez. 2024

Abgelaufen!

Uhrzeit

17:30 - 18:30

Ort

Kursraum

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Datum

Dez. 16 2024
Uhrzeit

17:30 - 18:30

Über die Weihnachts- und Neujahrszeit sind wir zu folgenden Zeiten für euch da:

Folgende Kurse bieten wir an diesen Tagen an:

20.12.2025	24.12.2025	25.12.2025	26.12.2025	31.12.2025	01.01.2026	06.01.2026
08:00 – 18.00 Uhr	10.00 – 14.00 Uhr	10.00 – 16.00 Uhr	10.00 – 16.00 Uhr	10.00 – 14.00 Uhr	14.00 – 20.00 Uhr	10.00 – 20.00 Uhr

24.12.2025	26.12.2025	31.12.2025
10.30 Uhr Spinning mit Bille*	10.30 Uhr Hot Iron mit Petra	10.30 Uhr Spinning mit Salva
	11.30 Uhr Mobility mit Petra
	10.30 Uhr Spinning mit Pia*

*Anmeldefenster ist von Freitag 19.12.2025 9.00 Uhr bis Montag 22.12.2025 um 21.00 Uhr.