Functional Mix vereint funktionelles Training mit natürlichen Bewegungsmustern, um den gesamten Körper zu stärken und die Fitness zu verbessern. Durch die abwechslungsreiche Kombination von Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätsübungen, die mit Eigengewicht, Kettlebells und Medizinbällen durchgeführt werden, profitieren Körper und Geist gleichermaßen.
Intensität: Mittel bis hoch
06.01.2026 | 10.00 – 20.00 Uhr |
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