Facebook Instagram Envelope Phone
Jährlich Monatlich Wöchentlich Täglich Liste / Listenansicht Raster Kachel
März 2026
Junger Trainer im Türkis-T‑Shirt erklärt drei älteren Frauen in Sportkleidung eine Übung im Gym; sie halten Wasserflaschen und lachen

Fit in die WocheLaufend

Ganzkörpertraining zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – abgeschwächte Form von Bodyforming Intensität: Leicht bis mittel
09 - 10 März
09:30 - 10:30
Kursraum
Details
Sportlicher junger Mann in schwarzer Kleidung sitzt auf einer Ruderzugmaschine im Fitnessstudio und zieht das Kabel mit beiden Händen; bunte Kettlebells stehen im Hintergrund

Rücken-Gym

Spezielle Übungen zur Kraftsteigerung und Mobilisierung des Rückens (HWS, BWS und LWS) bzw. der gesamten Rumpfmuskulatur – inkl. Stretching und Faszientraining im Rücken 3D XXXL Intensität: Leicht bis mittel
09 März
10:30 - 11:30
Kursraum
ANMELDEN
Verschiedene Rehabilitations- und Fitnessgeräte wie Foam Roller, Balance-Kissen und Faszienrollen liegen auf grünen Teppich in einer Physiotherapiepraxis

Rehasport

Ärztlich verordnet – Ganzkörpertraining zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und des Gleichgewichts – mit und ohne Hilfsmittel Intensität: Leicht bis mittel
09 März
15:30 - 16:15
Kursraum
Details
Verschiedene Rehabilitations- und Fitnessgeräte wie Foam Roller, Balance-Kissen und Faszienrollen liegen auf grünen Teppich in einer Physiotherapiepraxis

Rehasport

Ärztlich verordnet – Ganzkörpertraining zur Steigerung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und des Gleichgewichts – mit und ohne Hilfsmittel Intensität: Leicht bis mittel
09 März
16:30 - 17:15
Kursraum
Details
Junger Mann und junge Frau in Sportkleidung führen eine Step‑Aerobic‑Übung mit angehobenem Knie vor einer Spiegelwand im Fitnessstudio aus; im Hintergrund sind weitere Kursteilnehmer zu sehen.

Functional Mix

Functional Mix vereint funktionelles Training mit natürlichen Bewegungsmustern, um den gesamten Körper zu stärken und die Fitness zu verbessern. Durch die abwechslungsreiche Kombination von Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätsübungen, die mit Eigengewicht, Kettlebells und Medizinbällen durchgeführt werden, profitieren Körper und Geist gleichermaßen. Intensität: Mittel bis hoch
09 März
17:30 - 18:30
Kursraum
Details
Vier Frauen machen einen Tanz- oder Fitnesskurs in einem Loft mit Backsteinwänden; sie stehen im Ausfallschritt und strecken die Arme seitlich aus

Strongbody HIT

Intensives Intervalltraining für den ganzen Körper zur Steigerung der Kraft und Ausdauer Intensität: Hoch  
09 März
18:30 - 19:30
Kursraum
Details
Keine Veranstaltung gefunden
Weitere anzeigen

Im neuen Jahr sind wir zu folgenden Zeiten für euch da:

06.01.2026
10.00 – 20.00 Uhr