Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen. Einfache, motivierende Bewegungen und ...
Ein abwechslungsreiches Training bei dem die Bauchmuskeln optimal trainiert werden. ...
Abwechslungsreiches Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit unter Einsatz verschiedener Kleingeräte. ...
Spezielle Übungen für die Stütz- und Haltemuskulatur aus den Bereichen Mobilisation, Kräftigung und Stretching. ...
Schritte um und auf dem Step werden zu abwechslungsreichen Kombinationen zusammengestellt. Ein effektives Ausdauer- und Fettverbrennungstraining ...
Hier liegt der Schwerpunkt auf Ausdauer, Kraft, Intervalle, hohe Intnesität und Erholung. Werden Sie super fit ...
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit für den ganzen Körper. Mit oder ohne Kleingeräte Kategorie: Figur ...
